jak gif

uuu sporo nie ma to jak machanie w domu marcin - i tak właśnie hst ma wyglądać szybkie to treningi są

NONO TomQ dobrze mówisz w sprawie Peepka... al ejest 1 ale, Czytałem jak B-50 pisał że być wielkim to nie jest sie takim kozakiem... bo powiedział że leżał już kilka razy na ziemi jak wyskoczył do niego bokserek w wadze tak około 80kg.. Na wyższego nie kopie się na głowe bo nie ma sensu, co najwyżej middel kicki

Taki co ćwiczy na siłowni i ma nogi jak u konia no to trochę ciężej... ale taki normalny z ulicy nogi chude itpp. kopiesz dobrego low kicka i chłopak moze mieć już dosyć. NO tak jak napisałeś że na wyższego inna taktyka na niższego już inna

Marcin doklanie Remik: "Simona Halep ma 17 lat i dopiero zaczyna swoją karierę w wielkim tenisie" nie wiem, jak wy, ale ja wroze jej wielka kariere

a tam szpagat nie znaczy jak wysoko kopiesz Ide na siłke niedlugo moge coś nagrac )

hADES to jest choooooooj liczy sie lan$$$$$ za rok jak skoncze szkole to zaczynam pracowac na Golf'a mk IV

To sie domyslam kto siedział ale mnie tam nie było.Mi zresztą teraz daleko do karków po tym szpitalu jak anorektyk wyglądam Ale juz od wczoraj nad tym pracuje intensywnie

nie napisałem że kupie tylko że oblukać zdjecia porobie jakies czy coś hehe jak pozwolą hehe

Pobiegalem sobie golenie bola strasznie chyba skoncze z bieganiem bo lydka bedzie niedlugo jak udo Siodema z tym autem to prawda a z euro to dziala w dwie strony ktos zyska ktos straci a chcac niechcac bedziemy musieli sie ustosunkowac.

niech sie gapia , latem wpadlam na siłkę i wykonałam 5 obwodów wytrzymałościowych sapiąc jak lokomotywa to w pewnym monecie wszyscy patrzyli co ja wyprawiam padając (robilm burpee) miedzy tymi sztangami

Na pierwszej focie dorwałeś Szymańskiego jakby to był co najmniej Michael Jordan, a na drugiej to jak ze starszym bratem Na wielu Twoich filmikach (w tym teście: wiosłowanie nachwyt) irytuje mnie jedna rzecz. Kręcisz głową, wiercisz się. Patrz w punkt. Zawsze. Cholernie ważna sprawa. BodyLine to rewelacyjny fachowiec o miłym usposobieniu, także [...]

[...] Nie wiem tutaj już za duże sztangielki musze brać :/ pilnuje łokci choć nie zawsze wychodzi 3. Prostowanie ramion z drążkiem - 12 x 22,5 kg - 10 x 25kg - 8 x 27,5 kg Teraz jak normalnie chodzi wyciąg to normalnie cód! ŁYDKI SERIA ŁĄCZONA: Wspięcia na chack-maszynie + wyciskanie palacami na suwnicy skośnej - 15 x 100 + 20 x 100 kg - 15 x 100 [...]

hehe dobre ale w takim gronie stalym , jak jest klimacik to sie przyjemnie cwiczy

[...] nie okazywać tych właśnie emocji przed małym pacjentem bo to tylko go wystraszy i będzie się bał ćwiczeń, oddziału, szpitala, białego fartucha. Zapytał mnie co myślałam jak wychodziłam z sali a ja nie wiedziałam co mu powiedzieć bo w sumie nie pamiętałam o czym myślałam chyba tylko "muszę wyjść, muszę wyjść...". A nie wiedziałam w [...]

[...] a nie na maxa.... Peepek : co to motorów to Suzuki teraz jest praktycznie bez awaryjne.. ładna stylistyka itp.. yamaha w podobnych granicach cenowych, wygląd tez ładny ale mają trochę problemow czasem ... nie wiem jak z tymi nowymi, ale nikt nie mówi o nówkach. A Honda wytrzymały i mocny silnik.. ale z 2 poprzednikami nie ma szans zbytnio..

Niestety.. Rzeszów. A może masz jakieś publikacje na temat hipoterapii? Piszę pracę na temat związany z terapią z koniem a bardzo ciężko jest dostać cokolwiek z tym związanego. I tak musiałam zakupić 3 książki każda po około 80zł... Jakbyś był w posiadaniu takowych to chętnie bym pożyczyła od Ciebie np. poprzez Pocztę Polską. Mógłbyś wysłać na [...]

Jak już napisał Juve sprzęty w większości mam od Kamila88 i ich nie malowałem. Na rurkach na które wkłada się obciążenie farba z czasem schodzi, mi to nie przeszkadza. Poręcze mam zamontowane do ściany na 4 kołki (najważniejsze jest mocowanie górnej części - zastosowałem dość długie i grube kołki) - poręcze testowałem z bratem - ciężar 170kg nie [...]

[...] tak dziwnie boleć. Rozciągałem cały dzień i myślałem, że będzie ok. Chwila masażu i było ok bo w sumie w niczym mi to nie przeszkadza tylko poprostu czuje. Na treningach jakoś nic nie czułem dopiero w domu. Potem jakoś w weekend troche przestało bo zapomniałem ale od poniedziałku znowu jakoś się nasiliło. Dzisiaj przed treningiem posmarowałem [...]

DZIEŃ 15 Środa - Treningowy Wstałem 5:40 niestety :/ Dieta i suplementacja trzymana jak zawsze, ale był mały cheat meal jeden lodzik hehe Po posiłku przedtreningowym konieczna drzemka ok. 2 h więc te 7-7,5 h spałem łącznie. *** TRENNG *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra + 200 mg kofeiny + 2 kaps TSE. CZWOROGŁOWE 1. Przysiady ze [...]

hmm sprawdz ile maja kcal te drink w butelkach moze to lepiej wyjdzie a nie bedziesz wygladałaj jak pijaczka